EUTONÍA:
del cuerpo al alma.

La eutonía es una actividad de conciencia corporal que busca la flexibilidad del tono psicofísico y emocional en armonía con la situación de cada momento, y el movimiento libre (sin tensiones innecesarias ni imitaciones) en contacto con uno mismo, el otro y el entorno. No es un método en el sentido habitual del término sino una actitud nueva hacia uno mismo, los otros y la vida.
Gerda Alexander (Alemania, 1908-1994) creó la eutonía a partir de la experimentación e indagación sobre sí misma para superar sus propias dolencias, y de la observación aguda del movimiento de animales y alumnos y artistas. Ella misma explica que «la palabra eutonía (del griego eu = buen, justo, armonioso; y tonos = tono, tensión) fue creada en 1957 para expresar la idea de tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante y en justa relación al estado o a la actividad del momento».
Su pedagogía destaca el rol activo del alumno, estimulando la autonomía y libertad de quien aprende.

Mi encuentro con la eutonía fue a comienzos de los años 2000, en una etapa en que buscaba nuevos caminos vinculados a la actividad física y el deporte, que eran mi ocupación principal, de la mano de Ruth Nejter.
En un principio creí que se trataba de una actividad de conciencia corporal que me ayudaba a la mejora postural, la mitigación de dolores y la flexibilidad corporal, que cambiaba totalmente mi modo de abordar el entrenamiento y de dar las clases de gimnasia… Todo eso era cierto, pero ¡jamás imaginé a partir del cuerpo, la posibilidad de acceso a una profundidad y a esos rincones del ser que fui descubriendo con su práctica! Así, decidí hacer la Formación como Eutonista en la Escuela Argentina de Eutonía, dirigida por el Dr. Alejandro Odessky.
Por entonces, realicé también, la formación como docente del «Método Frida Kaplan de embarazo y nacimiento eutónicos», con Frida Kaplan, sumando este abordaje al acompañamiento de mujeres embarazadas, solas o en pareja.
Nuevamente, el anhelo de búsqueda me llevó a indagar en la filosofía occidental y las psicologías humanistas, integrando de alguna manera mi formación en humanidades (abogada y mediadora). Navegué por autores como Maslow, Frankl, Rogers, Perls… ¡hasta llegar a Carl Gustav Jung! Comencé a notar la sintonía entre la eutonía, su pedagogía y su práctica, con las bases de la psicología analítica. Realicé entonces, varios cursos y los seminarios en la Facultad de Psicología de la UBA, dictados por el Dr. Horacio Ejilevich Grimaldi, presidente de la Fundación C. G. Jung de Psicología Analítica. Fue él quien me abrió las puertas de la fundación por él creada, para divulgar con total libertad esa integración entre la eutonía y la psicología de Carl Jung. Como fruto de esta amalgama, nace el libro Del cuerpo al alma en 2019.
Al mismo tiempo continué trabajando en el área de la actividad física y la eutonía. En los últimos años, dirigí la práctica al cuidado y entrenamiento del suelo pélvico hallando en la unión de eutonía y gimnasia, una herramienta magnífica, eficaz en la prevención, rehabilitación y fortalecimiento del suelo pélvico y el core (centro del cuerpo).
Sigo buscando nuevos puentes y caminos a transitar, y late en mí el anhelo de multiplicar la eutonía.